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sábado, 23 de junho de 2018
O MELHOR BROWNIE LOWCARB E VEGANO DO MUNDO
o melhor brownie lowcarb do universo, mais simples, mais fácil, mais gostoso, sem farinha NENHUMA, nem de oleaginosa, 25 minutos apenas!!!!
Apenas 88kcal por porção
INGREDIENTES.:
250 GRAMAS DE FEIJÃO COZIDO
2 COLHERES DE CACAU EM PÓ
40 GRAMAS DE AVEIA
2 COLHERES DE ÓLEO DE COCO
100 GRAMAS DE ERITRITOL OU PODE SUBSTITUIR POR AÇUCAR DE COCO
1 OVO OU QUEM QUISER SUBSTITUIR 1 COLHER DE SOPA DE CHIA PARA DUAS DE ÁGUA E DEIXAR DE MOLHO POR 2 HORAS.
MODO DE FAZER
MISTURE TUDO EM UM MIX OU UM BOM LIQUIDIFICADOR, BATA BASTANTE E COLOCAR EM UMA FORMA UNTADA POR 30 MINUTOS EM TEMPERATURA DE 200 GRAUS.
FAÇA UMA COBERTURA DE CHOCOLATE E DESPEJE POR CIMA ....
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Bjokas